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玉米燕麦馒头的做法,玉米燕麦馒头怎么做,玉米燕麦馒头的做法大全,玉米燕麦馒头热量,玉米燕麦馒头的做法和配方,玉米燕麦馒头的含糖量

来源:好招商食品网 美食制作 不做妖精好多年  |  2023-01-23
主料:
燕麦片1份玉米面1份面粉1600克

辅料:
清水800克

玉米燕麦馒头的做法步骤

1.取燕麦片,一半冷水下锅,另一半等会用。

2.煮开锅。

3.玉米面,加冷水,调成面糊。

4.倒入煮开的燕麦粥水里,开锅搅拌。

5.关火后放剩下的一半燕麦。

6.拌匀,放置一边降温。

7.等温度降下来温热的状态,放酵母拌匀。

8.放面粉。

9.揉成面团。

10.放温暖处发酵至两倍大,取出来揉光排气。

11.分成几个等大剂子。

12.揉光,做成馒头放一边二次醒发。力气够大的话,揉光的时候多放点干面粉,把馒头揉的硬硬的,味道很好。

13.二次发酵好的馒头入蒸锅。

14.大火烧开,改中火,蒸25分钟。

15.关火,焖5~10分钟。

16.成品。


TAGS:面食 家常菜 馒头花卷 燕麦片
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